代行のお知らせ

2017/06/19 Mon

27連勤目の土肥です!

元気の源はやっぱり「食」♡

朝のレッスン店舗近くの気になっていたお店で

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たくさんゲット♪

母と二人分ですが、一瞬でなくなりました(^^;)



代行のお知らせです!

今週の木曜日!夜のクラスをお休みします!!!

6月22日(木)
K社@ジェームス山
19:30~ヨガ
20:30~エアロ

この2本、代行を出させて頂きます。

理由は、午後から

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マタニティ フィットネス コンベンションに参加してきます。

要するに、産前産後の運動指導のスキルアップ勉強会です♪



こう見えても…

産前運動指導→マタニティビクス
産後運動指導→ママフィット

の指導をしております♪

今回のワークショップでは

1)マタニティビクスの指導
2)産後ママの姿勢の指導
3)妊婦さんから更年期にかけて、女性の体の変化に合わせた機能改善指導

のスキルアップをしてきます!!!



女性のカラダに焦点をおいていますが

スポーツクラブでの運動指導でも生かせるよう

しっかり勉強してきます!



あ!

22日(木)、朝の三宮のクラスは、通常通り土肥がレッスンしますので安心してください♪

どうぞよろしくお願いします(*^^)v
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代行します♪

2017/05/08 Mon

☆代行します☆

5月9日(火)
K@こうべ店
10:45~11:10 ステップアップ
11:15~11:40 ロコモコア

5月14日(日)
K社@もとやまみなみ店
13:50~14:35 シェイプステップ



ぜひぜひ一緒に弾けましょう♪

お待ちしています(*^^)v

代行だします!

2017/02/22 Wed

毎年食べ忘れてしまう期間限定のこの子を

ようやく食べれて、小さな幸せな土肥です♡

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めったにハンバーガーは食べないのですが

これだけは毎年気になります(≧▽≦)



☆代行のお知らせです☆

研修のためお休みを頂きます。

2月26日(日)

2月27日(月)

この2日間、全てのクラスに代行をだします。

代行してくださる先生は、各クラブの掲示板やHPからご確認ください。

よろしくお願いします<(_ _)>

2本代行します!

2017/02/13 Mon

明日はバレンタイン♡

大阪駅のイルミネーションが綺麗でした☆

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このイルミネーションを見たのに

しつこいですが(笑)

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しっかり「バレンタインデー」の文字を読んだのに(笑)

何も考えず、明日、鍼灸院の予約しちゃいました。



そして気づく(゚д゚)!

バレンタインデーやん!

もしかして先生に手ぶらで行ったら失礼((((;゚Д゚))))))) !?

何か手土産持っていきます(笑)



本題です♪

今週、来週と代行します(*^^)v

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2月15日(水)
K社@しんながた
14:45~15:30 シェイプエアロ(ラテンエアロからのレッスン変更になります)

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2月22日(水)
K社@じぇーむすやま
13:15~14:00 シェイプステップ



お時間ありましたら是非♡

お待ちしています☆

お休みのお知らせ。。。

2017/02/03 Fri

熱だけならいけるだろうと

朝のクラス、行ってみたものの

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途中から頭痛で頭が割れそうになり、音が聞こえにくくなりました…。

朝のクラスの皆さん、、、今日いつもよりCDうるさくなかったでしょうか。。。心配です。



再び病院へ。

更にお薬増えました。

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インフルエンザではなかったです。

小さい頃から耳と鼻、喉が弱いあたし。いっきに壊してしまいました。

大事をとって今夜のクラス3本もお休みさせて頂きます。

ヨガ→エアロ→エクストリームの3本ですが

代行見つからず、エクストリームがバランスに変更になります。

ご迷惑をおかけしますがご確認のほど、よろしくお願いします<(_ _)>



食欲だけはあいかわらずあります!

栄養とって、しっかり寝て、明日こそは復活したいです!!!
プロフィール

土肥三佳子

Author:土肥三佳子
兵庫県を中心に活動しているフィットネスインストラクター
日本マタニティフィットネス協会認定マタニティビクスインストラクター
日本マタニティフィットネス協会認定ママフィットインストラクター
VAAMプロスタッフ
Marble 契約インストラクター
どひみかこ・dohi mikako

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