お休みのお知らせ。

2018/02/20 Tue

インストラクターの先輩でもあり、

お姉ちゃんのような存在でもある黒田ねえさんからデートのお誘い♡

なんと!

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お誕生日のお祝いをしてくださいました♡

素敵なプレゼントまで!

嬉しい♡



代行のお知らせです。

3月1(木)・2(金)・3(土)の3日間。お休みを頂いております。

各店舗の代行掲示板に、そろそろ代行表が掲示されはじめておりますので、確認いただけたら幸いです。

黒田ねえさんにも助けて頂いて、3日(土)のテクニカルエアロとシェイプステップを引き受けてくださいました。

ぜひぜひ遊びにきてください(*^^*)



また明日です☆
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安全第一

2018/02/19 Mon

今日は

代行2本含めて、レッスン合計6本。

レッスン中は大丈夫でも、家に帰るとどっと疲れが出ました。。。

足がぱんぱん!

冷やさないとーーー!



そんなあたしの次の代行は、

3月5日(月)

K社@ジェームス山

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です。

お時間ありましたら、ぜひぜひ一緒に弾けましょう♪



あたしのカラダを気遣って

気持ちが、

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嬉しすぎました(;_;)

「安全第一」肝に銘じます!



先輩からの

優しい差し入れ飲んで

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明日に備えて、早く寝ます!



おやすみなさい☆

糖質補給からの。

2018/02/18 Sun

突然ですが

このケーキたち♡

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ぜーんぶチーズケーキなんです(≧▽≦)!



テンション上がります♡



これを

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三人で仲良くシェア♪



どのチーズケーキも、それぞれのチーズの特性を上手に引き出して美味しかったです♡



糖質補給してからの

毎年、いやいやいやいやいやーーーの

確定申告を…

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無事完了!

まだ2月ですが、今年の大仕事を終えた気分です。



そんなあたし。

明日19日(月)は、K社@こうべ店で代行があります!

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お時間ありましたら、ぜひ(*^^*)



お待ちしています☆

コスパ代行の正確なお知らせ

2018/02/16 Fri

金曜日はコスパ名谷さんから始まる土肥です♪

レッスン後、館内掲示板を見たら…(゚д゚)!

代行情報の間違いがありました。

既に見てしまった方もいらっしゃるかもしれないので、こちらで訂正させてください☆



次回のコスパ名谷さんでの代行は、来月になります♪

3月16日(金)

10:00~10:45 かんたんエアロ(←Cスタジオ)

そして、この後にレギュラークラスの
11:15~12:00 ひきしめエアロ
12:15~13:00 たのしくステップ
と、続きます♪

お間違えのないよう来週のクラスできちんと告知させて頂きますので、どうぞよろしくお願いします<(_ _)>



そして金曜日のコスパ名谷のレギュラークラスですが

3月2日(金)はお休みを頂いております。

代行して頂く先生は、館内掲示板に掲示されていますので、こちらも確認のほどよろしくお願いします<(_ _)>



捻挫がなかなか治らないあたし。。。

昨日の夜のエアロのクラス。レッスン中にみなさんの前で

ぐにゃっ!

見事にまたひねりました。

きっと本人よりも、見ていたお客様のほうが焦ったと思います((((;゚Д゚)))))))



今日お客様に

「ここ、足首に効くツボだよ!」って教えて頂いて(しかも膝にも効くらしい)

思い出したんです!



ええのん持ってたやん( ̄▽ ̄)

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お灸や鍼のメーカーさんが出している「ツボ辞典」!



ふむふむ。



早速、F社さんのテープを張ってみました(*^^)v

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とりあえず、今は何でも試して早く治りたい!

効果あるかなーーー♡



また明日です☆

ミッフィーCafe(代行情報あり)

2018/02/15 Thu

なんと!

なんとーーー!

釜石市に「ミッフィーCafe」があるそうです!!!



友だちが、釜石旅行ついでに「ミッフィーCafe 」報告をしてくれました♡

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うわぁ♡ Miffy だらけ♪

正確には「ミッフィーカフェかまいし」というそうです(*^^*)



もちろん「カフェ」だけのことあって

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メニューも全て Miffy (≧▽≦)!



うわぁ♡

またひとつ旅したい場所が増えました♪



お土産に

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ぬいぐるみとマスキングテープ♪

そうでした!釜石はラグビーの町でもあるので、Miffy がラグビーボール抱えてるんですね♪



そして

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クリアファイル♪

早速、仕事用ファイルに(*^^)v

テンションあげて、仕事がんばろっ♪



ということで、


次の代行は、

2月19日(月)
K社@こうべ店

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の2本、代行します♪



お時間ありましたらぜひ(*^^*)



また明日です☆
プロフィール

土肥三佳子

Author:土肥三佳子
兵庫県を中心に活動しているフィットネスインストラクター
日本マタニティフィットネス協会認定マタニティビクスインストラクター
日本マタニティフィットネス協会認定ママフィットインストラクター
VAAMプロスタッフ
Marble 契約インストラクター
どひみかこ・dohi mikako

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