お休みのお知らせ。

2018/04/04 Wed

新年度初めての水曜日♪

あたしは朝のクラスが増えて

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4本連続になりました♪

朝早くからご参加頂いたみなさん!ありがとうございました♡

想像以上にたくさんのみなさんに来て頂いて、ほんっとに嬉しかったです!!!

朝イチバンのクラスは、ウォーミングアップにも最適なクラスですので、また来週もお待ちしています(*^^*)



そして!!!



お休みのお知らせです!



今日(4日・水曜日)の夜のクラスから、10日(火曜日)まで

全てのクラスをお休みします。

理由は…

ひとっとびしてきます!



何処へいくかは…

明日のblogのお楽しみということで♡



基本毎日、旅blogをアップする予定ですが

Wi-Fi 環境が悪い可能性があって、もしかしたらblogアップできない可能性もあります。

時差もありますので、変な時間のアップになりますが、もしよかったら覗きにきてください♡



お休み中は、各クラス代行の先生が快く引き受けてくださいました。(HPや代行掲示板でご確認お願いいたします。)

代行を引きうけてくださった先生がた、店舗のスタッフのかた、そして何よりもみなさん、ありがとうございます<(_ _)>



それでは行ってきます☆

<レッスン復帰は11日(水曜日)朝のジェームス山のクラスからです♪>
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エクストリーム新曲♪

2018/03/29 Thu

せ、、、世間は春休み!

ということをまったく忘れていた土肥です(-_-;)



と、いうのも。。。

だいたいあたしのお昼ご飯は14~15時ぐらいなのですが

野菜不足と感じたらフロインドリーブさんで ゆっくりランチをするのが好きなんです♡

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いつもならこの時間だと、待ち時間もなく、、、逆にお店は貸し切り状態なのです…



が!



今日は、なんと!

一時間待ちの大行列!!!

びっくりしすぎました(*_*)




駅からずいぶん離れて不便ですが、神戸観光のお茶スポットとしては良いですもんね。

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待ち時間一時間。。。



来週からの新曲7曲、

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完璧に覚えることできました( ̄ー ̄)ニヤリ



帰宅したら怠けていたはずなので

待ち時間も、逆に集中して暗記できたので、これはこれでよかった(笑)



来週から4月!

エクストリームのクラスは新曲になります♪

一緒に弾けましょね(*^^)v

4月からの水曜日は!

2018/03/28 Wed

場所によっては満開のところもありますね(*^^*)

桜が

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とても綺麗です♡



ついこないだお正月だと思っていたら

来週からは もう4月!!!

早いですね。



4月から水曜日の朝のクラスが増えます♪

K社@ジェームス山

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9:30~「Bスタジオ→Aスタジオ→Bスタジオ」と流れていきますので

お時間ありましたらぜひ♪

お待ちしています☆

4月からのお知らせ♪

2018/03/07 Wed

4月からの

新しいタイムスケジュールが各店舗掲示されております!

土肥レッスンは現状維持+水曜日2本増えます。

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朝イチバンのクラスを担当します♪

流れるように4本、土肥ワールドが展開されますので、お時間ありましたらぜひ(*^^*)



ステップ・アップのクラスは、

・エアロビクスのクラスは辛いけど音に合わせて動きたいかた!
・運動前のウォーミングアップをしたいかた!
に最適です☆
ラスト10分は軽くステップ台も踏み踏みします♪



ロコモ・コアのクラスは、
・エアロビクスのクラスは辛いけど音に合わせて動きたいかた!
・腹筋をトレーニングしたいかた!
にオススメです☆



ステップ・アップとロコモ・コアのクラスの間は5分しかありませんが、

どちらかのクラスだけのご参加もOKです☆

朝イチのクラスです。まずはのんびり身体を温めてから、次のシェイプエアロ、シンプリーステップへと動いて頂けたら嬉しいな、と思います(*^^*)

あ、くれぐれもこのタイムスケジュールは4月からなのでお間違えのないようお願いします(*^^)v



暖かくなったり、また寒くなったり…

みなさん体調崩さないようにしてくださいね☆

あたしは、

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チーズ入りハンバーグで栄養満点です(*^^)v



それでは夜のクラス、神戸店に行ってきます☆

「想い」受け取りました!

2018/02/24 Sat

今日もレッスンにご参加頂いたみなさん、ありがとうございました!

毎日いろんな店舗で、たくさんのかたにお会いします。

貴重な時間を割いて、せっかく足を運んで頂いているんですもん!

みなさんが楽しく弾けられるように、みなさんの「想い」に応えられるように頑張りたいなぁ♡と改めて思った土肥でした。



今夜はお誕生日イヴなので、ちょいと贅沢させて頂きました☆

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そして明日は25日。「5」がつく日です。

毎週日曜日に行っているJOYFITサザンモール六甲さんは、「5」がつく日、つまり5日・15日・25日が休館日。

なので明日の朝のクラスはお休みになります。

朝のクラスのみなさん、お間違えのないようにしてくださいね(*^^)v

あたしは明日の朝は、寝坊を楽しみたいと思います。



また明日です☆
プロフィール

土肥三佳子

Author:土肥三佳子
兵庫県を中心に活動しているフィットネスインストラクター
日本マタニティフィットネス協会認定マタニティビクスインストラクター
日本マタニティフィットネス協会認定ママフィットインストラクター
VAAMプロスタッフ
Marble 契約インストラクター
どひみかこ・dohi mikako

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