予防線

2017/06/16 Fri

先日のぎっくり腰以来…

腰と膝の調子がいまいちな土肥です。。。

これ以上悪くはできないので

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先生にテーピングを巻いてもらいました。

1週間の中で、いちばん体力的にきついのが土曜日なので

170617-2.jpg

明日に向けて、膝と腰、ぐるぐる巻きです♪



あれ?

なんだか喉も痛い気がする!!!

喉が痛い時はこれです♪

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普段、絶対に食べないマクド。

冷やすから?喉越しがよいから?

マックシェイクだけは、喉が痛い時に食べたくなります♡



いろんな予防線をひいた金曜ナイトでした☆
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プロフィール

土肥三佳子

Author:土肥三佳子
兵庫県を中心に活動しているフィットネスインストラクター
日本マタニティフィットネス協会認定マタニティビクスインストラクター
日本マタニティフィットネス協会認定ママフィットインストラクター
VAAMプロスタッフ
Marble 契約インストラクター
どひみかこ・dohi mikako

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